本片讲述了三位30+女性重拾梦想组建乐队，在职场与生活逆风中互助成长，诠释新时代女性追梦的坚韧与勇气，展现了女性逆境破局、互伴前行的精神锋芒。
冯绍峰,李晨,徐璐,王丽坤,张博,王劲松
王蓉,谭薇,郑湫泓,孙悦,蒋一侨,许馨文,姜杉
白敬亭,丁勇岱,金晨,左小青,刘钧,姜妍,刘冠麟,胡可,倪大红,李乃文,任正斌,张瑞涵,唐旭,杨昆,王劲松,房子斌,檀健次,吴樾,宁理,甘婷婷,王鹤润,潘斌龙
胡一天,张婧仪,吴希泽,卢昱晓,边程,胡杏儿,刘佳,海一天,杨明娜,高雄,田淼,方楚彤,胡春杨,梁芷菁,黄思瑞,王乔熙,陈恒,张舒妍,钟小淇,王丽娜,姚筱筱,殷玥
吴磊,赵今麦,王星越,丁笑滢,陈靖可,董子凡,王润泽,韩东霖,王玥晞,王佳璇,李澳,孔冉,李建义,姜宏波,代斯,海铃
